08 февруари 2018 - 01 март 2018    12:30 - 13:30    гр. София, бул. Сливница 188 вх. А ет. 7

ТВОЯТА ОБЕДНА ЙОГА ПОЧИВКА

ИЗЛЕЗ ОТ ОФИСА, ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА

Когато нямаш време за йога
Ако работиш в офис или по цял ден седиш на едно място, със сигурност имаш нужда от нещо, с което едновременно да раздвижиш тялото си и да успокоиш ума си.

Ако някога си пробвал йога, си почувствал разликата. Знаем, че за съжаление не всеки ден имаш време за практика – особено вечер, когато бързаш, за да свършиш куп задачи.

Твоята обедна йога почивка
Тогава твоята обедна йога почивка се явява точния отговор – практикуваш в рамките на работния ден. Един час, в който се грижиш за себе си, освежаваш тялото и възстановяваш силите си по средата на работния ден!

Стартираме нова група по обедна йога в Център Фрейле на удобно място в центъра на София, на ъгъла на ул. Раковска и бул. Сливница. Групата ще се събира всеки вторник и четвъртък от 12:30 до 13:30 ч. и е подходяща за всички нива, включително и за начинаещи.

Ползи от обедната йога практика:
– Освежавате се и възстановявате силите си по средата на работния ден
– Пестите време, защото спортувате докато работите и си освобождавате времето извън работа
– Релаксирате тялото и ума си, разтоварвате се от стреса и възвръщате естествения си баланс.

Ползи от йога за ума и тялото:
– Подобряват се еластичността и здравината на мускулите и ставите
– Подобрява се стойката на тялото
– Подобрява се имунната система
– Повишава се нивото на енергията
– Стимулира се обновяването на клетките и тъканите
– Намаляват напрежението, умората и стреса
– Освобождават се блокажи и скованост на тялото
– Подобрява се дейността на храносмилателната, ендокринната, сърдечно-съдовата система

Място:
Център Фрейле, бул. Сливница 188 вх.А ет. 7 – нова бизнес сграда на ъгъла на ул. Раковска и бул. Сливница

Водещ:
Марина Желева

Yoga Inbound and RYT 200 Yoga Alliance Certified Yoga teacher

Обичам и с радост практикувам йога и медитация от 8 години. Преди точно толкова за пръв път в живота си стъпих в йога ашрам и срещнах очи в очи философията ѝ чрез линията на бхакти йога. Изучавам йога, мантра медитация и веданта философия в различни ашрами и йога центрове в Индия и Европа. И противно на всички очаквания разбрах, че те са изключително актуални и приложими в съвременния свят. Че йога е не просто философия, а практика и действие.

Работата ми като сценарист и копирайтър в различни международни компании ме научи да намирам различни начини за посрещане на предизвикателства – творчески, житейски и духовни. А йога постоянно ми показва, че единственият начин за справяне с тях е активната духовност, емпатията, непрестанните опити да сме по-добри и по-любящи. Любовта е глагол, а животът е най-грандиозният ни арт проект, за който няма бутон „назад“. – споделя Марина.

Цени:
Единично посещение: 10 лв.
Карта за 8 посещения (валидна месец и половина): 70 лв.

Записване:
Тел. 0883 39 59 78 или през формата по-долу.


ЗАПИШЕТЕ СЕ ЗА ТОВА СЪБИТИЕ

Резервациите за това събитие са затворени.

Фрейле е център за йога, психология и творчество. Нашата мисия е да откриете това, което иска душата ви. Вярваме, че всеки от нас има уникална същност, която се проявява под формата на различни таланти. Във Фрейле се стремим да достигнем до тази същност.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *