24 септември 2018 - 19 декември 2018    18:30 - 20:00    гр. София, ул. Цар Симеон 13, ет. 1

Скъпи приятели, заповядайте от 24-ти септември всеки понеделник и сряда от 18.30 ч. в център Фрейле на инбаунд йога с Марина!

Инбаунд йога е световно известна школа, която черпи и предава знание от най-автентичното учение за йога – такова, каквото е описано в древните писания на Ведите. Тя е разработена като система, предназначена за западния свят, която интегрира практиките на четирите класически школи от древността – карма йога, гяна йога, дхяна йога и бхакти йога, като добавя към тях и хатха йога.

Инбаунд (от англ. inbound) – пътуване към определено място, пътуване обратно към дестинацията, от която сме тръгнали; връщане в точката на тръгване; завръщане у дома. Йога (от санскритския корен юдж) – свързвам, насочвам и съсредоточавам вниманието. Йога означава също обединение или приобщаване.

КАК ПРОТИЧАТ ЗАНИЯТИЯТА ПО ИНБАУНД ЙОГА?

~ Асани и упражнения с умерена натовареност, дихателни техники и релаксация.
~ Спокойно темпо, напълно подходящо както за начинаещи, така и за напреднали.
~ Упражнения за раздвижване на ставите, основен комплекс с класически пози, слънчев комплекс, дихателни практики и йога нидра – дълбока релаксация, която продължава 15 мин.
~ Визуализации за по-дълбока концентрация и релаксация на ума
~ Мантри, мудри и упражнения за работа с различните видове тела – физическо тяло, ум, психика и емоции.
~ Водена медитация
~ В края на всяко занимание – теоретична част върху философията на йога и аюрведа

ВРЕМЕ НА ПРОВЕЖДАНЕ:
Всеки понеделник и сряда от 18.30 ч. Продължителност – час и половина.

ВОДЕЩ: Марина Желева (Мансаровар деви даси)
Марина е сертифициран инструктор по йога към Yoga Alliance (200 h RYT Yoga alliance training) и Inbound School of Yoga и един от основателите на Art & Yoga retreats.

ЦЕНА:
10 лв. на посещение

МЯСТО:
Център Фрейле, ул. Цар Симеон 13 ет.1


ЗАПИШЕТЕ СЕ ЗА ТОВА СЪБИТИЕ

Резервациите за това събитие са затворени.

Споделете с приятели:
Фрейле е център за йога, психология и творчество. Нашата мисия е да откриете това, което иска душата ви. Вярваме, че всеки от нас има уникална същност, която се проявява под формата на различни таланти. Във Фрейле се стремим да достигнем до тази същност.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *