For English, see below.

Включете се в една невероятна световно известна игра за личностно развитие - Samurai Game, фасилитирана от Лорънс Уори! Поканихме го да ни гостува от Холандия, за да проведе този уникален уъркшоп и да споделим заедно с вас това чудно изживяване.

Какво е Samurai Game® ?

Samurai Game® е уъркшоп, който се провежда под ръководството на обучен фасилитатор и е създадена от Джордж Ленард през 1977 г. Уъркшопът пренася група хора в нов свят (непознатият свят на средновековните японски самураи), където групата се разделя на две армии и се водят символични "битки", които определят финала. Тези "битки" изискват от участниците да използват своята изобретателност, решителност, достойнство, честност и лоялност - качества, характерни за един истински самурай!

"С питане и до Цариград се стига", казват хората. Въпросите ни провокират да мислим, да разширяваме своите хоризонти, да научаваме нови знания и да комуникираме пълноценно с другите. Понякога е достатъчен само един въпрос, за да провокира у нас прозрения, до които не бихме могли да достигнем и с хиляди обяснения. Но кои въпроси са "добри"? Кои въпроси успяват да извадят от нас неподозирани ресурси и кои ни карат да се чувстваме притиснати и объркани?

Притча за четирите жени на царя

Живял някога един владетел. Той имал четири жени.

Четвъртата си жена той обичал най-много. Осигурявал ѝ най-доброто, хранел я с отбрани гозби, обличал я с най-скъпите дрехи и задоволявал всичките ѝ прищявки.

Другата любимка на царя била третата му жена. Тя била бляскава и самоуверена, а той много се гордеел с нея и полагал много усилия тя да бъде забелязана от другите. Често я показвал на други владетели. Но тя била капризна и непостоянна и той се страхувал, че може да го изостави.

Втората жена на владетеля била добра, нежна и търпелива. Той знаел, че винаги може да се опре на нея и да ѝ се довери в трудни времена. Но понякога я пренебрегвал заради първите две и не ѝ отдавал нужното внимание и обич.

Първата жена на царя била най-силната и мъдрата от всичките му жени. Тя била тиха и незабележима, но винаги била до него. В трудни моменти тя му давала най-много увереност и кураж, и най-ценните съвети. Тя го обичала силно и безрезервно, но той с години не се сещал за нея. Никога не я питал от какво се нуждае и много рядко полагал грижи за нея.

Прочети повече »

Естествената еволюция в йога пътя - стъпалата в йога като издигане на съзнанието

Всички знаем, че йога пътя минава през основните стъпала на хата, карма, гиана, дхйана и бхакти йога, но ако се замислим и с прости думи обосновем как и защо стъпалата са точно тези ще можем да получи ясна картина за цялата еволюция, през която съзнанието естествено преминава.
 
Човек започва винаги от грижата за здравето, за това да оцелее и да е нормално фунциониращ, да прави всичко това, което е полезно за  него и му носи физическо и ментално добруване. На това ниво хата йога съвършено може да посрещне всички нужди от физически и фин психологически баланс, както и енергиен.
 

Зала под наем в център Фрейле

Можете да наемете зала за своите занятия, курсове, семинари или консултации в център Фрейле.

Център Фрейле е разположен на много комуникативно място в центъра на гр. София, между метростанциите "Сердика" и "Лъвов мост".

Залата е голяма 50 квадратни метра, като може да бъде преградена с портал на 2 части - 35 и 15 квадрата. По този начин тя става подходяща както за големи, така и за по-малки групи, а и за индивидуални консултации.

Помещението е оборудвано със столове, флипчарт, постелки, възглавници и одеала. Настилката е мокет, което прави залата идеална за практики като йога, пилатес и други подобни занимания.

Високите тавани създават усещане за простор и обем, а творческата и топла обстановка на центъра допринасят за уютното излъчване на мястото и комфорта на посетителите. Прочети повече »

Диск с видео уроци по йога на смеха

Вече можете да пренесете чистият, безусловен и сърдечен смях у дома!

Йога на смеха е съчетание между упражнения за безусловен смях и дихателни техники.

Смехът, когато е безусловен, идва от сърцето, чист и независещ от външните обстоятелства. Всички го познаваме от детските си години, когато не ни е било необходимо да са изпълнени никакви условия, за да се радваме на живота. А както знаете - смехът е най-доброто лекарство - за тялото и за душата!

 

Дискът включва:
- Обяснение какво е йога на смеха
- Въвеждащи разгряващи упражнения, които имат за цел да повишат игривостта и спонтанността на тялото
- 30 упражнения за смях, които ще ви дадат възможност да се смеете продължително - така смехът е най-полезен!
- 3 дихателни техники, които да ви балансират и заредят със спокойствие

Тези видео уроци може да практикувате вкъщи, с приятели или просто да направите подарък на някого.

Водещи на упражненията:
Силвия Пенчева - Преди повече от 4 години Силвия пренася практиката в България, след като се обучава при основателя на йога на смеха д-р Мадан Катария в Бангалор, Индия. Оттогава тя активно я разпространява, като провежда десетки обучения и разпространява йога на смеха в над 25 български града.

Андрей Ганев -  сертифициран инструктор по йога на смеха, психолог,специализиран в краткосрочни психологически методи, групов коучинг и обучения. С над 3 годишен опит във воденето на йога на смеха.

Цена: 15 лв.
За поръчка: info@laughteryoga.bg или 0883 39 59 78.